ダイエット

こんな方におすすめです！

なぜ太る？なぜ痩せない？

若い時はスリムだったのに…
出産してから体型が変わってきた…
骨盤がゆがんでるから痩せないのかな…
ダイエットしているのに痩せない……

その悩みわかりますよ。代表も昔、太ってましたから。
それもスーパー太ってました。ランドセルが入らずショルダーバッグ。
脚と、お尻が大きすぎて入るズボンは、トレパンのみ。
めっちゃ悩んでた経験があるから、わかります。
あなたの気持ちをしっかりと受け止め解決することができます。

太ってしまうのは、なぜ？
リバウンドしてしまうのはなぜ？
痩せないのはなぜ？

キーワードは

①DNA
②腸内環境
③食事の選択
④筋肉量減少による基礎代謝の低下

これらを一気に変えます。
そして太りやすい習慣を短期間で痩せる習慣に書き換えます。
あすなろ整骨院併設のトレーニングスタジオ【アスフィット】に任せてもらえれば出来ます！
今の状態は過去の積み重ねによってできています。
今を変えれば未来が変わります。
当院のダイエットプラグラムを始めることで未来が変わります。

短期間ダイエットプログラムとは？

３ヶ月の短期コースで目指せ-10キロ！

ダイエットを成功させるには、まずは目標を決めましょう。
痩せたいな。痩せられたらいいな。
ではなく、絶対いつまでに何キロ痩せる！いつまでにこんな身体になる！と明確な目標を持ちましょう。
ゴールのないダイエットは失敗します。いつの間にか辞めて気付いてみたら元通り・・・こんな風にならない為にはゴールと期日を決めまよう。
ゴール地点が決まったら、現在地を知らないといけません。
今の居場所がわからないと、どう進んだらゴールに近づくのかがわかりません。
今の居場所を知るにはどうしたら良いでしょう？
当店では、今の身体になった原因をカウンセリングで探します。生活習慣？食事？運動？体温？筋力？柔軟性？
そして体組成計INBODYで、体重、体脂肪、骨格筋、内臓脂肪レベルを測定します。
更に、DNA検査で遺伝子レベルで痩せやすいダイエット法をご提案できます。

当店では、この期日にこの目標を達成するには、この方法をこの頻度で、栄養値はこの値でと、その人に合ったダイエットプログラムを作成します。
あとは、ゴールに向かって進むだけです。
が、
ここが、１番の壁となります。進んでいる途中で飽きるんです、挫けるんです。人の弱い意志では。
１人でダイエットを成功させられるなら、そもそも太っていませんよね？
当店はパーソナルトレーニングをマンツーマンで行うので、ゴールにたどり着くまで飽きずに挫けずに進むことが出来ます。

まずはご相談ください！

肩こりや腰痛、頭痛などツラい痛みも、原因をしっかり把握して最適な治療をし、改善していきます。痛みやお身体の不調でお悩みの方、ぜひあすなろ整骨院までご相談ください。