姿勢が悪い
手足が冷える、しびれる
このような症状でお悩みではありませんか？
- 1日中デスクワーク
- 椅子に座る時浅く腰掛ける
- 暇さえあればスマホをイジっている
- 姿勢が悪いと人からよく言われる
- 運動不足・筋力不足
猫背になってしまう原因は？
猫背の原因は筋肉のこわばりによるものです。背中が曲がった状態で力を入れてしまっているためそのまま背中の筋肉が凝り固まってしまう事から起こります。
だから、猫背に悩まされている方の多くは肩こりや背中の痛みに常時悩まされている場合もあります。
また、姿勢が悪いと肩が内側に巻き込み、自然と呼吸が浅くなってしまったり、肩が前にひっぱられることで背中や首の筋肉が過度に緊張して張ってしまったりといいことがありません。頭痛や肩こりの原因にもなりますし、自律神経の不調を招くこともあります。
施術方法
主に肩や頸椎（けいつい：頭を支える首の骨）といった関節部分の運動やストレッチを通してコリをほぐす治療を行います。また、背筋や腹筋を鍛える効果も期待できます。
猫背が原因で肩や背中のコリがひどい場合、血行が悪い場合などは、マッサージとストレッチがおすすめです。筋肉をほぐして血行を改善することは、痛みの緩和にもつながります。
患者様から喜びの声
猫背矯正
猫背改善のため、美姿勢矯正の施術を受けています。一回でも効果を実感できますが、美姿勢を日常でキープするには筋肉が必要だということを教えてもらい、パーソナルトレーニングで鍛えています。パーソナルトレーニングでは、自分に足りていない筋肉の場所を教えてもらえます。これまで３回の美姿勢矯正、５回のパーソナルトレーニングを受けましたが、身体の変化を実感しています。周りからも顔の血色が良くなったと言われます。
一般的なジムのような汗臭さは無く、お店の雰囲気も明るく、通いやすいです。
これからも続けたいと思います。
猫背
猫背と体のバランスを矯正したいと思い、台東区の整骨院を探して入谷あすなろ整骨院を見つけ来店しました。
その場で体のゆがみを画像にて説明を受け、少しストレッチ等をして姿勢が良くなったのには驚きました。体に覚えさせる為には少し時間がかかる為、しばらく通う予定です。
猫背・肩こり
ずっと気になっていた肩甲骨の凝りをほぐしてもらいました。
肩凝りの原因である猫背を正していただいたり、自分でできるストレッチの仕方などを教えていただいたりしたので助かりました。
土日も診療していて平日が忙しくても行けるので魅力的です。
まずはご相談ください！
肩こりや腰痛、頭痛などツラい痛みも、原因をしっかり把握して最適な治療をし、改善していきます。痛みやお身体の不調でお悩みの方、ぜひあすなろ整骨院までご相談ください。
初回施術って何するの？
通いやすい店舗・コースであなたをサポート！
あすなろ整骨院
あすなろ整骨院は「少ない通院回数で、早期回復！」「痛みを繰り返さない身体作り」をモットーに患者様に笑顔になっていただける治療を目指しております。
あすなろ整骨院では、痛みを取る整体施術のみでなく、姿勢や骨格を治すための施術、そして骨格を支え可動域を改善させるトレーニングも出来る施設です。
痛みを繰り返さない丈夫な身体を作り、楽しい人生を手に入れましょう！
